L’art-thérapie est particulièrement bénéfique aux personnes âgées souffrant de troubles cognitifs, d’arthrite et/ou de douleurs chroniques. On peut la retrouver sous forme visuelle (peinture, poterie, sculptage), écrite (poème, histoire, paroles de chanson) ou orale (chant, discours). Elle permet aux aînés de pouvoir exprimer leur créativité, leurs émotions et leurs pensées.
Cette façon d’encourager l’expression de soi permet également aux aînés d’atténuer le stress et l’anxiété, ainsi que de répondre, dans une certaine mesure, à la dépression et la douleur physique. L’art crée un sentiment d’appartenance à un groupe qui le pratique et peut même aider les aînés à se rappeler des souvenirs heureux de leur passé. Cela contribue à améliorer leur humeur tout au long de la journée. Les spécialistes en thérapie sont tous d’accord sur ce point : cette humeur se retrouve en lien direct avec leur santé physique et mentale. La notion de liberté et de choix dans le processus, que ce soit par le choix des couleurs, de l’art, contribue à préserver l’autonomie de l’aîné, et de se sentir valorisé.
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